স্বাস্থ্য

ড্রাগন ফল কতটা স্বাস্থ্যকর?

বেশ কয়েক বছর ধরেই বাজারে ড্রাগন ফল দেখা যায়। দেশের কয়েকটি জেলায় বিদেশি এই ফল চাষও বাড়ছে  উল্লেখযোগ্য হারে। এই ফলকে পিথায়া বা স্ট্রবেরি...

জ্বর হলেই নিন, চিকিৎসকের পরামর্শ

গত ২১ জুন একদিনে দেশে ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা ছিল ৬৬ জন। এক মাসের ব্যবধানে তা প্রায় ছয় গুণ বেড়ে গেছে। ২২ জুলাই একদিনে সরকারি...

ব্যথা, কমায় যেসব খাবার

ব্যথা হলো অসুস্থতা বা ইনজুরিতে সৃষ্ট অস্বস্তিকর শারীরিক অনুভূতি। সাধারণত ব্যথা হ্রাস করতে আমরা ওষুধ সেবন করে থাকি। কিন্তু আপনি জেনে খুশি হবেন যে,...

কেন প্রতিদিন লেবু খাওয়া উচিত?

গরমে যখন তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই সকালে লেবুর...

আমলকির কয়েকটি উপকারিতা

আমলকি খুব উপকারি ফল। রূপচর্চা থেকে নানাবিধ কাজে এর ব্যবহার রয়েছে। নিচে আমলকির কয়েকটি উপকারিতা বা ব্যবহারিক দিক নিয়ে আলোচনা করা হলো :স্কার্ভি দূরীকরণে...

সুস্থ থাকতে পানির সঙ্গে অল্প মধু

পানির অপর নাম 'জীবন'। পানি ছাড়া এক মুহূর্ত চলে না। অতি প্রয়োজনীয় এই পানির সঙ্গে প্রতিদিন অন্তত একবার করে মধু মিশিয়ে পান করতে পারলেও...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে গড়ে তুলুন সুষ্ঠু খাদ্যাভ্যাস

দুশ্চিন্তার বড় কারণ ডায়াবেটিস। পরিসংখ্যান বলছে, বিশ্বে ৪২ কোটি ৫০ লাখেরও বেশি মানুষ এই মুহূর্তে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। প্রতি দু'জনের মধ্যে এক জনের শরীরে নীরবে...

শীতের জড়তা কাটাতে খেতে পারেন কিছু খাবার।

ঋতু পরিবর্তনের ধকল সবাই সইতে পারে না। বিশেষ করে শীতের সময় তো অনেকের মাঝে জড়তা ভর করে। খুব সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়ে। ঠাণ্ডা, জ্বর,...

দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

যারা রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন তাদের অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি থাকে। যুক্তরাজ্যের ৪ লাখ ৩৩ হাজার...

পাকা কলা হজমের সমস্যা দূর করে

পাকা কলা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য। নিয়মিত কলা খেলে দূরে থাকা যায় অনেক রোগ থেকে। ফাইবারযুক্ত কলা নিয়মিত খেলে...