চল্লিশের পর প্রোটিন জরুরি কেন?

চল্লিশের পর প্রোটিন জরুরি কেন? বার্ধক্যের ধারণাটি সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত হচ্ছে। লক্ষ্য বদলে গেছে, এখন আর শুধু বেশিদিন বেঁচে থাকাটা মুখ্য নয়, বরং পরিপূর্ণ, উদ্যমী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করাটাই মূল লক্ষ্য। চল্লিশের পরের জীবনযাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন এসেছে। আগের প্রজন্মের একই বয়সের মানুষের তুলনায় আজকের মানুষ অনেক বেশি সক্রিয়, সচেতন এবং নিজেদের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেক বেশি সতর্ক। চল্লিশ ও পঞ্চাশের কোঠায় থাকা ব্যক্তিরা এখন আর ধীরে ধীরে নিজেদের গুটিয়ে নিচ্ছেন না; বরং, তারা নিজেদের জীবনকে আরও উন্নত করতে সক্রিয় হচ্ছেন। এই বিনিয়োগের কেন্দ্রবিন্দুতে রয়েছে খাদ্যের সঙ্গে এক নতুন সম্পর্ক। আমরা কতটা সুস্থভাবে বার্ধক্যে পৌঁছাব, তাতে পুষ্টি একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে চল্লিশের দশকেই এই সম্পর্ককে আরও গভীর করা প্রয়োজন। একটি সুষম খাদ্যতালিকা অপরিহার্য হয়ে ওঠে, এর বাইরে শরীরের জন্য যা ক্রমশ প্রয়োজন তা হলো প্রোটিনের ওপর সচেতনভাবে মনোযোগ দেওয়া। পর্যাপ্ত প্রোটিন ছাড়া শরীর ধীরে ধীরে পেশী হারাতে থাকে, যা শক্তি, সচলতা এবং সার্বিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। আগে প্রোটিনকে মূলত ক্রীড়াবিদ, বডিবিল্ডার বা বাড়ন্ত শিশুদের সঙ্গে যুক্ত করা হতো। তবে জীবনের সকল পর্যায়ে পেশী শক্তি, সচলতা এবং সার্বিক প্রাণশক্তি বজায় রাখার জন্য প্রোটিন একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। সচেতনতা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে প্রোটিন এখন আরও উদ্দেশ্যমূলক এবং অর্থবহ খাদ্যাভ্যাসে রূপান্তরিত হচ্ছে, বিশেষ করে ৪০-এর কাছাকাছি এবং তার বেশি বয়সী সুস্থ বয়স্কদের মধ্যে, যারা সক্রিয়ভাবে এটি গ্রহণ করছেন। ৪০-এর পরে প্রোটিন কেন অপরিহার্য হয়ে ওঠে বেশিরভাগ ঐতিহ্যবাহী খাদ্যাভ্যাস মূলত শস্য-কেন্দ্রিক, যেখানে কার্যকরী পুষ্টির চেয়ে তৃপ্তির ওপর বেশি জোর দেওয়া হয়। যদিও এই ধরনের খাবার শক্তি জোগায়, তবে এতে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব থাকে, যার ফলে দৈনন্দিন পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। একটি মেডিকেল রিসার্চ (ICMR-NIN, 2024) অনুসারে, প্রতি কেজি শরীরের ওজনের জন্য ০.৮-১.০ গ্রাম প্রোটিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং বয়স্কদের জন্য এর চাহিদা আরও বেশি। তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে ৭০%-এরও বেশি মানুষ এটি পূরণ করতে ব্যর্থ হন এবং বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তাদের প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ অনেকটা হ্রাস পায়। এই ঘাটতি ধীরে ধীরে তৈরি হয় এবং এর ফলে পেশীর পরিমাণ কমে যায়, রোগ থেকে সেরে উঠতে দেরি হয়, ক্লান্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং দৈনন্দিন শক্তি ও স্বনির্ভরতা হ্রাস পায়। বার্ধক্যের সঙ্গে সম্পর্কিত সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলোর মধ্যে একটি হলো পেশীর পরিমাণ এবং শক্তির ধীরে ধীরে হ্রাস পাওয়া, এই অবস্থাকে সারকোপেনিয়া বলা হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এই প্রক্রিয়া দ্রুততর হওয়ায়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা বা বাজার করার জিনিসপত্র বহন করার মতো সাধারণ কাজগুলোও কঠিন হয়ে উঠতে পারে। বার্ধক্যকালে, শরীরে অ্যানাবলিক রেজিস্ট্যান্সও দেখা দেয়, যেখানে কঙ্কাল পেশীগুলো টিস্যু তৈরি ও মেরামতের জন্য খাদ্য থেকে প্রাপ্ত প্রোটিন ব্যবহারে কম দক্ষ হয়ে পড়ে। ফলস্বরূপ, পেশীর ক্ষয় রোধ করতে এবং শক্তি ও শরীরের অত্যাবশ্যকীয় কাজগুলো বজায় রাখতে অধিক পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণের প্রয়োজন হয়। দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের উন্নতি সুস্থ বার্ধক্য মানে চরম ডায়েট বা স্বল্পমেয়াদী সমাধান নয়, এর মূল বিষয় হলো এমন ধারাবাহিক ও টেকসই অভ্যাস গড়ে তোলা যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে শরীরকে সহায়তা করে। সাধারণ ও পরিচিত খাবারের অদলবদলই বড় প্রভাব ফেলতে পারে। সাধারণ গমের আটার পরিবর্তে প্রোটিন-সমৃদ্ধ বা প্রোটিন-বর্ধিত আটা ব্যবহার করা, খাবারে পনির, সয়া বা প্রাণিজ প্রোটিন যোগ করা, ধীরে ধীরে দৈনিক প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ বাড়াতে পারে। এই পরিবর্তনগুলোর বাইরে, দিনের সবচেয়ে ভারী খাবারগুলো বিশেষ করে সকালের নাস্তা এবং রাতের খাবার নিয়ে নতুন করে ভাবা সবচেয়ে কার্যকর পরিবর্তনগুলোর মধ্যে একটি। শর্করা-বহুল সকালের নাস্তার পরিবর্তে হোল-গ্রেইন ওটসের মতো বিকল্প বেছে নিতে পারেন, যা প্রাকৃতিকভাবে প্রোটিন এবং দ্রবণীয় ফাইবার সরবরাহ করে, এটি একটি ছোট পরিবর্তন হলেও এর প্রভাব অনেক বড়। এই ধরনের অভ্যাস শক্তির মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে, গ্লুকোজের আকস্মিক বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে, পেশী ও হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষায় সহায়তা করে এবং দিনের বাকি অংশের জন্য একটি শক্তিশালী পুষ্টির ভিত্তি তৈরি করে। খাবারে উচ্চ-প্রোটিনযুক্ত সিরিয়াল, প্রোটিন-সমৃদ্ধ আটা এবং প্রাকৃতিকভাবে প্রোটিন-সমৃদ্ধ উপাদানও অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। একটি সুষম প্লেটে বিভিন্ন বেলার খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ-মানের প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকা উচিত।

শেষ হলো হানিয়া-বিলালের ‘মেরি জিন্দেগি হ্যায় তু’

শেষ হলো হানিয়া-বিলালের ‘মেরি জিন্দেগি হ্যায় তু’ বর্তমান সময়ের পাকিস্তানি ড্রামা ইন্ডাস্ট্রির অন্যতম তারকা জুটি হানিয়া আমির-বিলাল আব্বাস খান। ললিউডের এ তারকা জুটির ‘মেরি জিন্দেগি হ্যায় তু’র যাত্রা শেষ হলো। দীর্ঘ চার মাসের সফল প্রচারণার পর গত ২২ মার্চ মুক্তি পেয়েছে নাটকটির অন্তিম পর্ব। ৩৪ পর্বের এই মেগা হিট সিরিজটি বিদায়বেলায় দর্শক হৃদয়ে বড় এক শূন্যতা রেখে গেছে। নাটকটিতে ‘ডা. আয়রা’ চরিত্রে অভিনয় করে দর্শকদের মন জয় করে নিয়েছেন জনপ্রিয় হানিয়া আমির। কাজ শেষ করার পর নিজের সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ইনস্টাগ্রামে একটি আবেগঘন পোস্ট করেছেন তিনি। শুটিং সেটের পর্দার পেছনের কিছু অদেখা মুহূর্ত শেয়ার করে হানিয়া লিখেছেন, ‘সফর কঠিন ছিল, কিন্তু গন্তব্য প্রিয়। বিদায়, প্রিয়রা।’ তার এমন বিদায়ী বার্তায় মন্তব্য ঘরে আবেগ ধরে রাখতে পারছেন না ভক্তরা। ২০২৫ সালের শেষদিকে শুরু হওয়া এই নাটকে হানিয়ার বিপরীতে ‘কামইয়ার’ চরিত্রে দেখা গেছে বিলাল আব্বাস খানকে। রাদান শাহ-এর দুর্দান্ত চিত্রনাট্য এবং মুসাদ্দিক মালেকের সুনিপুণ পরিচালনায় নাটকটি শুধু পাকিস্তানেই নয়, আন্তর্জাতিকভাবেও ব্যাপক সমাদৃত হয়েছে। নাটকটির সফলতায় বড় ভূমিকা রেখেছে এর টাইটেল ট্র্যাক বা ওএসটি। অসীম আজহার ও সাবরি সিস্টার্সের কণ্ঠে গাওয়া গানটি মাসজুড়েই ছিল মিউজিক চার্টের শীর্ষে। হানিয়া আমির ও বিলাল আব্বাস ছাড়াও এই সিরিজে গুরুত্বপূর্ণ চরিত্রে অভিনয় করেছেন আলি রেহমান খান, আলী খান, জাভেরিয়া আব্বাসি এবং ওয়ার্দা আজিজ। বর্তমানে নাটকের সবকটি পর্ব ইউটিউব প্ল্যাটফর্মে দর্শকদের জন্য উন্মুক্ত রয়েছে।

বসন্তে পড়ালেখা কমিয়ে প্রেম করার পরামর্শ দিল চীনা বিশ্ববিদ্যালয়

বসন্তে পড়ালেখা কমিয়ে প্রেম করার পরামর্শ দিল চীনা বিশ্ববিদ্যালয় পড়াশোনার বাইরে একটু ভিন্ন বার্তা দিয়ে আলোচনায় এসেছে চীনের একটি বিশ্ববিদ্যালয়। বসন্তের ছুটিতে শিক্ষার্থীদের ফুল উপভোগ করার পাশাপাশি প্রেমে পড়ার আহ্বান জানিয়েছে তারা। রয়টার্স এর এক প্রতিবেদনে জানা গেছে, সিচুয়ান সাউথওয়েস্ট ভোকেশনাল কলেজ অব এভিয়েশন তাদের উইচ্যাট অ্যাকাউন্টে ১ থেকে ৬ এপ্রিল পর্যন্ত বসন্তকালীন ছুটির প্রতিপাদ্য হিসেবে ফুল দেখা ও রোমান্স উপভোগের কথা জানিয়েছে। প্রকাশিত বিজ্ঞপ্তিতে শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের সাময়িকভাবে বইপত্র সরিয়ে রেখে ছুটি উপভোগের আহ্বান জানানো হয়। এর আগে চীন গ্রীষ্ম ও শীতকালীন ছুটির পাশাপাশি বসন্ত ও শরৎকালীন ছুটি চালুর ঘোষণা দেয়। কর্তৃপক্ষ জানায়, এই উদ্যোগের পেছনে রয়েছে অভ্যন্তরীণ ভোগ বাড়ানো এবং তরুণদের মধ্যে পারিবারিক জীবন গঠনে আগ্রহ তৈরি করা। পর্যাপ্ত অবসর সময় তরুণদের সন্তান নিতে উৎসাহিত করবে বলেও মনে করা হচ্ছে। চীনে টানা কয়েক বছর ধরে জন্মহার কমছে। ২০২৫ সালে দেশটির জনসংখ্যা আরও কমে গেছে এবং জন্মহার নেমেছে রেকর্ড নিম্নে। এই পরিস্থিতি মোকাবিলায় সরকার বিভিন্ন পদক্ষেপ নিচ্ছে। ন্যাশনাল ডেভেলপমেন্ট অ্যান্ড রিফর্ম কমিশন এনডিআরসি শিশু বান্ধব উন্নয়ন জোরদারে নতুন নির্দেশনা দিয়েছে। এতে শিক্ষা, স্বাস্থ্য, ভ্রমণ ও খেলাধুলা খাতে উন্নয়ন বাড়িয়ে শিশু বান্ধব শহর গড়ে তোলার কথা বলা হয়েছে। ট্রাভেল কোম্পানি ট্রিপ এর সহ প্রতিষ্ঠাতা জেমস লিয়াং বলেন, সন্তান লালন পালনের জন্য সময় ও আর্থিক সক্ষমতা জরুরি। এ ক্ষেত্রে তরুণদের সচেতন করতে আরও উদ্যোগ প্রয়োজন।

৭ দিনে ৫০০ কোটির ক্লাবে ‘ধুরন্ধর ২’, বক্স অফিসে তাণ্ডব

৭ দিনে ৫০০ কোটির ক্লাবে ‘ধুরন্ধর ২’, বক্স অফিসে তাণ্ডব বলিউডের বক্স অফিসে বর্তমানে রীতিমতো তাণ্ডব চালাচ্ছে রণবীর সিং অভিনীত স্পাই অ্যাকশন ড্রামা ‘ধুরন্ধর ২: দ্য রিভেঞ্জ’। আদিত্য ধর পরিচালিত এই সিনেমাটি একের পর এক পুরোনো রেকর্ড ভেঙে বক্স অফিসে সাফল্যের নতুন মানদণ্ড তৈরি করছে। মুক্তির মাত্র সপ্তম দিনে অর্থাৎ গতকাল ৪০ কোটি রুপি আয়ের মাধ্যমে সিনেমাটির মোট সংগ্রহ দাঁড়িয়েছে ৫২৬ কোটি টাকা (নেট)। এর ফলে হিন্দি সিনেমার ইতিহাসে দ্রুততম সময়ে ৫০০ কোটির ক্লাবে প্রবেশের অনন্য নজির গড়ল ‘ধুরন্ধর ২’। যদিও এই অভাবনীয় অর্জনে সিনেমাটির ‘পেইড প্রিভিউ’ বা আগাম প্রদর্শনীর বড় ভূমিকা ছিল বলে মনে করছেন বিশ্লেষকরা। এর আগে হিন্দি সংস্করণে দ্রুততম ৫০০ কোটি ছোঁয়ার রেকর্ডটি ছিল আল্লু অর্জুনের ‘পুষ্পা ২: দ্য রুল’-এর দখলে, যা এই মাইলফলক স্পর্শ করতে ১১ দিন সময় নিয়েছিল। এ ছাড়া ২০২৫ সালে মুক্তিপ্রাপ্ত এই সিরিজের প্রথম কিস্তি ‘ধুরন্ধর’ ১৭ দিনে এই রেকর্ড গড়েছিল। জাওয়ান, স্ত্রী ২ কিংবা গদর ২-এর মতো ব্লকবাস্টার সিনেমাগুলোকেও এখন আয়ের দৌড়ে পেছনে ফেলে দিয়েছে রণবীরের এই নতুন সিনেমাটি। বর্তমান ধারা বজায় থাকলে আগামী দু-এক দিনের মধ্যেই এটি জাওয়ান এবং ছাভার জীবনকালীন আয়কে ছাড়িয়ে যাবে বলে ধারণা করা হচ্ছে। বাণিজ্য বিশ্লেষকদের মতে, সিনেমাটি এখন খুব দ্রুত ৬০০ কোটি ক্লাবের দিকে এগোচ্ছে এবং আগামী রবিবারের মধ্যে এর মোট সংগ্রহ ৭০০ কোটি টাকা ছাড়িয়ে যেতে পারে। অ্যানিম্যাল কিংবা পাঠানের মতো সিনেমাগুলোকে এরই মধ্যে টপকে যাওয়া ‘ধুরন্ধর ২’ এখন বলিউডের ইতিহাসে অন্যতম সফল স্পাই থ্রিলার হিসেবে নিজের অবস্থান শক্ত করে নিয়েছে। বক্স অফিসের এই জয়জয়কার রণবীর সিংয়ের ক্যারিয়ারে এক নতুন উচ্চতা যোগ করল।

প্রেমের গুঞ্জন নিয়ে মুখ খুললেন মালাইকা, জানালেন সম্পর্কে জড়ানোর ‘শর্ত’

প্রেমের গুঞ্জন নিয়ে মুখ খুললেন মালাইকা, জানালেন সম্পর্কে জড়ানোর ‘শর্ত’ বলিউড অভিনেত্রী মালাইকা অরোরার ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে চর্চা যেন থামছেই না। কখনো অর্জুন কাপুরের সঙ্গে বিচ্ছেদ, আবার কখনো কোনো ‘রহস্যময়’ পুরুষের সঙ্গে নাম জড়িয়ে প্রতিনিয়তই খবরের শিরোনাম হচ্ছেন তিনি। এবার বিষয়টি নিয়ে মুখ খুললেন অভিনেত্রী। সম্প্রতি ‘কার্লি টেলস’-এ দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে এই নিরন্তর গুঞ্জনকে ‘বিরক্তিকর’ বলে অভিহিত করেছেন মালাইকা। তিনি জানান, আগে এসব বিষয়ে মেজাজ হারালেও এখন তিনি এবং তার ছেলে আরহান খান এসব খবর পড়ে একসঙ্গে হাসাহাসি করেন। কারও সঙ্গে নাম জড়ালে তা এখন তাদের কাছে স্রেফ একটি কৌতুক ছাড়া আর কিছু নয়। সম্প্রতি ‘স্প্লিটসভিল্লা এক্সসিক্স’ খ্যাত সোরাব বেদীর সঙ্গে একটি পার্টির ছবি ভাইরাল হওয়ার পর মালাইকার নতুন প্রেমের গুঞ্জন তুঙ্গে ওঠে। এ প্রসঙ্গে মালাইকা স্পষ্ট জানান, তিনি বর্তমানে তার জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত দারুণভাবে উপভোগ করছেন এবং নতুন করে কোনো সঙ্গী খোঁজার জন্য মরিয়া নন। মালাইকার ভাষ্যমতে, সঙ্গী বা সাহচর্য অবশ্যই সুন্দর, কিন্তু আমি সক্রিয়ভাবে কাউকে খুঁজছি না। আমি একজন স্বনির্ভর নারী হিসেবে গর্বিত এবং নিজেকে পূর্ণতা দিতে আমার কোনো পুরুষের প্রয়োজন নেই। তিনি আরও যোগ করেন, ভবিষ্যতে যদি কারও সঙ্গে সম্পর্কে জড়াতে হয়, তবে সেটি হবে সম্পূর্ণ তার নিজের শর্তে। দীর্ঘ দুই দশক আরবাজ খানের সঙ্গে সংসার করার পর ২০১৭ সালে তাদের বিচ্ছেদ হয়। এরপর ২০১৮ সাল থেকে অর্জুন কাপুরের সঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কে থাকলেও ২০২৪ সালে তাদের পথ আলাদা হয়ে যায়। বারবার বিভিন্ন বন্ধুর সঙ্গে নাম জড়ানো নিয়ে মালাইকা রসিকতা করে বলেন, এখন অবস্থা এমন দাঁড়িয়েছে যে কোনো দীর্ঘদিনের বন্ধু, বিবাহিত সহকর্মী বা ম্যানেজারের সঙ্গে দেখা গেলেও তাকে ‘প্রেমিক’ বানিয়ে দেওয়া হয়। পেশাদার জীবনেও মালাইকা বর্তমানে বেশ সফল সময় পার করছেন। গত বছর ‘থাম্মা’ ছবিতে রাশমিকা মান্দানার সঙ্গে তার ‘পয়জন বেবি’ গানটি ব্যাপক জনপ্রিয়তা পেয়েছে। অভিনয়ের পাশাপাশি লেখক হিসেবেও তিনি আত্মপ্রকাশ করেছেন তার নতুন বই ‘ইটস ইজি টু বি হেলদি’-র মাধ্যমে।

আন্তর্জাতিক প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পেল ‘বনলতা এক্সপ্রেস’

আন্তর্জাতিক প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পেল ‘বনলতা এক্সপ্রেস’ দেশের প্রেক্ষাগৃহে অভাবনীয় সাড়ার পর এবার আন্তর্জাতিক প্রেক্ষাগৃহে মুক্তি পেল তানিম নূরের সিনেমা ‘বনলতা এক্সপ্রেস’। দর্শকদের প্রশংসার পাশাপাশি বক্স অফিসেও রমরমিয়ে আয় করছে ছবিটি। আজ থেকে অস্ট্রেলিয়ার বিভিন্ন শহরে দেখা যাচ্ছে তারকাবহুল এই সিনেমাটি। এমনটা নিশ্চিত করেছেন ছবিটির পরিচালক এবং এর পরিবেশক বঙ্গজ ফিল্মস। বঙ্গজ ফিল্মস জানিয়েছে, আজ থেকে অস্ট্রেলিয়ার ব্যাংকস টাউন, ক্যাম্পবেল টাউন, ক্যারোসল-সহ শহরটির ১৯টি প্রেক্ষাগৃহে দেখা যাবে ‘বনলতা এক্সপ্রেস’। এছাড়াও আগামী এপ্রিল থেকে যুক্তরাজ্যের বিভিন্ন প্রেক্ষাগৃহেও মুক্তি পাবে ছবিটি। উল্লেখ্য, একটি ট্রেনযাত্রাকে ঘিরে এগোনো গল্পে যাত্রীদের জীবনের নানা দিক উঠে এসেছে ‘বনলতা এক্সপ্রেস’-এ। হুমায়ূন আহমেদ-এর ‘কিছুক্ষণ’ উপন্যাস থেকে অনুপ্রাণিত এই সিনেমায় অভিনয় করেছেন মোশাররফ করিম, চঞ্চল চৌধুরী, শরিফুল রাজ, সাবিলা নূর ও আজমেরী হক বাঁধনসহ আরো অনেকে।মুক্তির পর থেকেই দর্শকদের অভাবনীয় সাড়া পাচ্ছে ছবিটি। মুক্তির দিন থেকে প্রতিদিনই বেশ অনেকটা করে এগিয়েছে সিনেমাটির আয়।

বিশ্বকাপে ব্রাজিলকে ফেবারিট মানছেন না ভিনিসিউস জুনিয়র

বিশ্বকাপে ব্রাজিলকে ফেবারিট মানছেন না ভিনিসিউস জুনিয়র আসন্ন বিশ্বকাপে ব্রাজিলকে ফেবারিট হিসেবে দেখছেন না ভিনিসিউস জুনিয়র। তবে শিরোপার লড়াইয়ে নিজেদের সর্বোচ্চটা উজাড় করে দিতে প্রস্তুত বলেও জানিয়েছেন এই ব্রাজিলিয়ান উইঙ্গার। পাঁচবারের বিশ্বচ্যাম্পিয়ন ব্রাজিল সবশেষ শিরোপা জিতেছে ২০০২ সালে। এরপর প্রতিটি বিশ্বকাপেই ‘হেক্সা’ জয়ের লক্ষ্য নিয়ে নামলেও সফল হতে পারেনি তারা। সামনে আরেকটি বিশ্বকাপকে ঘিরে আবারও আলোচনায় সেলেসাওদের সম্ভাবনা। বিশ্বকাপের আগে শেষ সময়ের প্রস্তুতিতে ব্যস্ত দলগুলো। সাম্প্রতিক পারফরম্যান্স ও দলের গভীরতায় অনেক দলকে ফেবারিট ধরা হলেও নিজেদের সেই তালিকায় রাখছেন না ভিনিসিউস। তার ভাষায়, সাম্প্রতিক ফলাফলের ভিত্তিতে ব্রাজিল ফেবারিট নয়। তবে দলের ইতিহাস ও জার্সির মর্যাদা ধরে রাখতে সর্বোচ্চ চেষ্টা করবে তারা। এদিকে ইতালিয়ান কোচ কার্লো আনচেলত্তির অধীনে নতুনভাবে ঘুরে দাঁড়ানোর চেষ্টা করছে ব্রাজিল। দল নির্বাচন নিয়ে সমালোচনা থাকলেও কোচের কৌশলের প্রশংসা করেছেন ভিনিসিউস। তিনি বলেন, কোচ দলের ওপর থেকে চাপ কমিয়ে খেলোয়াড়দের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়েছেন। চলতি মৌসুমে দারুণ ফর্মে আছেন এই তারকা। ৪৩ ম্যাচে করেছেন ১৭ গোল, সঙ্গে আছে ৮টি সহায়তা। তবে জাতীয় দলে সেই পারফরম্যান্স ধরে রাখতে না পারার আক্ষেপ রয়েছে তার। আসন্ন বিশ্বকাপে নিজেকে নতুনভাবে প্রমাণ করতে চান তিনি। বিশ্বকাপের আগে ক্রোয়েশিয়ার বিপক্ষে আরও একটি প্রস্তুতি ম্যাচ খেলবে ব্রাজিল। এরপর ১৮ মে ঘোষণা করা হবে চূড়ান্ত দল। ১৩ জুন মরক্কোর বিপক্ষে ম্যাচ দিয়ে বিশ্বকাপ অভিযান শুরু করবে পাঁচবারের চ্যাম্পিয়নরা।

এশিয়া কাপে কম্পাউন্ড ইভেন্টে প্রথমবার বাংলাদেশের সোনা জয়

এশিয়া কাপে কম্পাউন্ড ইভেন্টে প্রথমবার বাংলাদেশের সোনা জয় থাইল্যান্ডের ব্যাংককে অনুষ্ঠিত এশিয়া কাপ ওয়ার্ল্ড র‌্যাংকিং টুর্নামেন্ট স্টেজ-১ এ পুরুষ কম্পাউন্ড দলগত ইভেন্টে স্বর্ণপদক জিতেছে বাংলাদেশ। ফাইনালে ভিয়েতনামকে ২৩১-২২৫ পয়েন্টে হারিয়ে এই সাফল্য পায় লাল-সবুজের প্রতিনিধিরা। হিমু বচ্চার, ঐশ্বর্য রহমান ও নেওয়াজ আহমেদ রাকিবের সমন্বয়ে গড়া বাংলাদেশ দল শুরু থেকেই এগিয়ে ছিল। প্রথম সেটে তারা ৫৭ পয়েন্ট তুললে ভিয়েতনাম পায় ৫৫। এরপর পুরো ম্যাচেই লিড ধরে রাখে বাংলাদেশ। চতুর্থ সেটে ভিয়েতনামের চেয়ে এক পয়েন্ট কম পেলেও মোট ব্যবধানে এগিয়ে ছিল বাংলাদেশ। শেষ সেটে দারুণ নৈপুণ্য দেখিয়ে ৬০-এর মধ্যে ৫৯ পয়েন্ট সংগ্রহ করে বড় ব্যবধানে জয় নিশ্চিত করে দলটি। এই জয়ের মাধ্যমে এশিয়া কাপে পুরুষ কম্পাউন্ড দলগত ইভেন্টে প্রথমবারের মতো স্বর্ণপদক জিতল বাংলাদেশ। একই সঙ্গে দক্ষিণ এশিয়ার বাইরে কম্পাউন্ড ইভেন্টে এটিই বাংলাদেশের প্রথম স্বর্ণ। বাংলাদেশ আর্চারি দলের সহকারী কোচ নূর এ আলম জানান, এর আগে ২০২১ সালে দক্ষিণ কোরিয়া ও ২০২২ সালে ইরাকে অনুষ্ঠিত এশিয়া কাপে পুরুষ দলগত ইভেন্টে রুপা জিতেছিল বাংলাদেশ। এই স্বর্ণপদক হিমু, আইশ্বর্য ও রাকিব তিন আর্চারেরই প্রথম আন্তর্জাতিক স্বর্ণ। এর আগে হিমু দক্ষিণ কোরিয়া ও ইরাকে রুপা জয়ী দলে ছিলেন, আর রাকিব ইরাক আসরে রুপা জিতেছিলেন।

হায়দরাবাদ কিংসমেনকে উড়িয়ে মোস্তাফিজ-ইমনদের পিএসএল শুরু

হায়দরাবাদ কিংসমেনকে উড়িয়ে মোস্তাফিজ-ইমনদের পিএসএল শুরু শিরোপা ধরে রাখার মিশনে চ্যাম্পিয়ন দলের মতোই নতুন পিএসএল শুরু করল লাহোর কালান্দার্স। এই টুর্নামেন্টের নতুন দল হায়দরাবাদ কিংসমেনকে উদ্বোধনী ম্যাচে রীতিমতো উড়িয়েই দিল মোস্তাফিজুর রহমান, পারভেজ হোসেন ইমনদের দল। লাহোরের গাদ্দাফি স্টেডিয়ামে গতকাল রাতের ম্যাচে কিংসমেনকে ৬৯ রানে হারিয়েছে কালান্দার্স। আগে ব্যাট করে ১৯৯ রানের বিশাল পুঁজি দাঁড় করায় গত আসরের চ্যাম্পিয়নরা। জবাবে ১৩০ রানে গুটিয়ে যায় এবারই প্রথম পিএসএল খেলতে আসা কিংসমেন। বাংলাদেশের দুই ক্রিকেটারের মধ্যে ইমনের অত বেশি ভালো কাটেনি প্রথম ম্যাচ। পিএসএলে নিজের অভিষেক ম্যাচে ১৩ বলে ১৪ রান করেন তিনি। আর ৪ ওভারে মাত্র ১৯ রান দিয়ে ১ উইকেট নিয়েছেন মোস্তাফিজ। উদ্বোধনী ম্যাচে টস জিতে ব্যাট করতে নেমে কালান্দার্সের পক্ষে সর্বোচ্চ ৫৩ রানের ইনিংস খেলেন ফখর জামান। ৩৯ বলের ইনিংসে ১০টি চার মারেন বাঁহাতি ওপেনার। আরেক ওপেনার মোহাম্মদ নাঈম খেলেন ১৯ বলে ৩০ রানের ইনিংস। তিন নম্বরে নেমে ৪ রানের বেশি করতে পারেননি আব্দুল্লাহ শফিক। এরপর ক্রিজে গিয়ে মার্নাস লাবুশেনের বলে একটি ছক্কা মারেন ইমন। তবে পরের ওভারে রিলে মেরেডিথের বলে ছক্কা মারতে গিয়ে লং অনে ক্যাচ দেন বাংলাদেশের বাঁহাতি ব্যাটার। পরে ঝড় তোলেন হাসিবউল্লাহ খান ও সিকান্দার রাজা। মাত্র ১০ বলে ২৪ রান করেন রাজা। আর ২৪ বলে ৪০ রানের ইনিংস খেলেন হাসিবউল্লাহ। ইনিংসের শেষ দুই বলের জন্য ক্রিজে গিয়ে দুইটি ছক্কা মেরে দেন শাহিন শাহ আফ্রিদি। কিংসমেনের পক্ষে ২টি করে উইকেট নেন মেরেডিথ ও হাসান খান। রান তাড়ায় একবারের জন্যও জয়ের সুযোগ তৈরি করতে পারেনি পিএসএলের নবাগত দলটি। দলের পক্ষে সর্বোচ্চ ২৬ রান করেন অধিনায়ক লাবুশেন, সাইম আইয়ুব করেন ১৯ রান। স্বীকৃত ব্যাটারদের সবাই হতাশ করলে বড় পরাজয় সঙ্গী হয় কিংসমেনের। কালান্দার্সের হয়ে ২টি করে উইকেট নেন উবাইদ শাহ, হারিস রউফ ও সিকান্দার রাজা।

২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের শেষ ধাপের টিকিট বিক্রি শুরু ১ এপ্রিল

২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের শেষ ধাপের টিকিট বিক্রি শুরু ১ এপ্রিল বিশ্বকাপের উত্তেজনা যতই ঘনিয়ে আসছে, ততই বাড়ছে টিকিটের চাহিদা, আর সেই প্রেক্ষাপটেই চূড়ান্ত ঘোষণা দিল ফিফা। ২০২৬ ফিফা বিশ্বকাপের টিকিট বিক্রির শেষ ধাপ শুরু হচ্ছে আগামী বুধবার ১ এপ্রিল থেকে। ফিফা জানিয়েছে, এটি হবে টিকিট বিক্রির চতুর্থ ও শেষ ধাপ, যা ‘লাস্ট-মিনিট’ সেলস ফেজ হিসেবে পুরো টুর্নামেন্ট চলাকালীন ১১ জুন থেকে ১৯ জুলাই পর্যন্ত খোলা থাকবে। যদিও ঠিক কতসংখ্যক টিকিট ছাড়া হবে, সে বিষয়ে নির্দিষ্ট কোনো তথ্য দেয়নি সংস্থাটি। এই ধাপে টিকিট বিক্রি হবে ‘আগে আসলে আগে পাবেন’ ভিত্তিতে। একইসঙ্গে ধাপে ধাপে টিকিট ছাড়া হবে, এমনকি কখনো কখনো ম্যাচের দিনেও টিকিট বিক্রির সুযোগ থাকতে পারে। এর আগের ধাপগুলোতে ফিফার তথ্যমতে, ৫০ কোটিরও বেশি আবেদন থেকে ইতোমধ্যে ১০ লাখের বেশি টিকিট বিক্রি হয়েছে। সব মিলিয়ে যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা ও মেক্সিকোর ১৬টি স্টেডিয়ামে আয়োজিত এই আসরে প্রায় ৭০ লাখ টিকিট বিক্রির পরিকল্পনা রয়েছে। তবে টিকিটের উচ্চমূল্য নিয়ে তীব্র সমালোচনার মুখেও পড়েছে ফিফা। ইউরোপের সমর্থক সংগঠন ফুটবল সাপোটার্স ইউরোপ (এফএসই) ইউরোপীয় কমিশনে মামলা দায়ের করে অভিযোগ করেছে, ফিফা তাদের একচেটিয়া অবস্থান ব্যবহার করে অতিরিক্ত মূল্য নির্ধারণ করেছে এবং ক্রয়প্রক্রিয়াকে করেছে অস্পষ্ট ও অন্যায্য। যদিও ফিফা সভাপতি জিয়ান্নি ইনফান্তিনো এই অভিযোগ উড়িয়ে দিয়ে বলেছেন, টিকিটের দাম নির্ধারণে মূল ভূমিকা রেখেছে ‘অস্বাভাবিক’ চাহিদা। সমালোচনার মুখে ফিফা ৬০ ডলারের একটি বিশেষ ক্যাটাগরির টিকিট চালু করেছিল, যা নির্দিষ্ট সমর্থক ক্লাবগুলোর জন্য সংরক্ষিত। তবে এফএসইয়ের দাবি, সাধারণ বিক্রি শুরু হওয়ার আগেই এই ক্যাটাগরির টিকিট প্রায় শেষ হয়ে গেছে। এদিকে, টিকিট পুনর্বিক্রয় ও বিনিময়ের অফিসিয়াল প্ল্যাটফর্মও ২ এপ্রিল থেকে আবার চালু করা হবে বলে জানিয়েছে ফিফা। যদিও এই প্ল্যাটফর্মেও উচ্চমূল্যের অভিযোগ রয়েছে। ফিফার দাবি, এটি সম্পূর্ণ ‘ফ্যান-টু-ফ্যান’ বাজার, যেখানে বিক্রেতারাই নিজেদের টিকিটের দাম নির্ধারণ করেন, এতে সংস্থার কোনো হস্তক্ষেপ নেই।