ফিটনেসের কারণে বিপিএলে অনিশ্চিত মাশরাফি, সিলেট তাকিয়ে ‘পরিস্থিতিতেও’

ফিটনেসের কারণে বিপিএলে অনিশ্চিত মাশরাফি, সিলেট তাকিয়ে ‘পরিস্থিতিতেও’ ২০২০ সালে জাতীয় দলের হয়ে শেষ ম্যাচটি খেলেছিলেন মাশরাফি বিন মুর্তজা। এরপর থেকে ঘরোয়া ক্রিকেটটা চালিয়ে যাচ্ছিলেন তিনি।ফিটনেস নিয়ে নানা প্রশ্নও অবশ্য উঠছিল। অনেক সময় ম্যাচ খেলেও বোলিং করেননি তিনি, টপ অর্ডারেও ব্যাটিং করতে যাচ্ছেন। ক্রিকেটকে পুরোপুরি বিদায় মাশরাফি বলতে চাননি। এবারও বিপিএলের ড্রাফটে নাম দিয়েছেন তিনি। তাকে দলে ভিড়িয়েছে সিলেট স্ট্রাইকার্স, গত আসরেও ফ্র্যাঞ্চাইজিটির অধিনায়কত্ব করেছেন তিনি। তবে গত ৫ আগস্ট ছাত্র-জনতার অভ্যূত্থানে পতন হয় আওয়ামী লীগ সরকারের। বিলুপ্ত সংসদের সদস্য ছিলেন মাশরাফি। পরে তার নামে হয় হত্যা মামলা। এরপর থেকে অনেকটা আড়ালেই আছেন তিনি। এবার কি বিপিএলে খেলবেন তিনি? এমন প্রশ্ন ঘুরপাক খাচ্ছে। টুর্নামেন্ট শেষের দু দিন আগে সিলেটের হেড কোচ মাহমুদ ইমন জানিয়েছেন, ফিটনেসের কারণেই মাশরাফিকে নিয়ে অনিশ্চয়তা। মাশরাফিকে নিয়ে শনিবার মিরপুরে তিনি বলেন, ‘আমাদের স্কোয়াডে এখনও আছে। কারণ এই দলের ওতপ্রোত অংশ হচ্ছে মাশরাফি। পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করছে- ও কী অনুভব করছে, ফিটনেসের অবস্থা কী। ও যদি খেলার পর্যায়ে থাকে বা পরিস্থিতি যদি ভালো থাকে তাহলে অবশ্যই খেলবে। ’ তার সঙ্গে কথাবার্তা হয়েছে কি না জানতে চাইলে সিলেট স্ট্রাইকার্সের কোচের জবাব ছিল এমন, ‘কথাবার্তা চলতেছে। কিন্তু পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে। ফিটনেসের অবস্থা নিয়ে কথাবার্তা হচ্ছে। প্রস্তুতিটা গুরুত্বপূর্ণ। ’ কিন্তু টুর্নামেন্ট শুরুর দু দিন আগেই একজনকে খেলোয়াড়কে নিয়ে অনিশ্চয়তা। এর আগে ফ্র্যাঞ্চাইজির পক্ষ থেকে জানানো হয়, ক্রিকেটার না হলে অন্য ভূমিকায় থাকবেন মাশরাফি। তার ভূমিকা কতদিনের ভেতর পরিষ্কার হওয়া যাবে? জানতে চাওয়া হয় মাহমুদ ইমনের কাছে। তিনি বলেন, ‘আমি আপনার সঙ্গে একমত। যতক্ষণ পর্যন্ত ফিট হবে না খেলার জন্য, আমরা মনে করি ততদিন পর্যন্ত আমরা বিবেচনায় আনবো না মাশরাফিকে। আমরা ওর জন্য অপেক্ষা করবো। এটা ওর কল। ও যখনই বলবে খেলার জন্য তৈরি আছে। তারপরও একটা নির্দিষ্ট সময় আছে। যখন আর সময় থাকবে না। তখন ওই জায়গায় আমরা অন্য খেলোয়াড় ডাকবো। ’ এখনও ঠিক হয়নি সিলেট স্ট্রাইকার্সের অধিনায়কত্ব করবেন। আজই তা ঠিক করে জানানো হবে বলে জানিয়েছেন ফ্র্যাঞ্চাইজিটির কোচ। মাশরাফি ছাড়া বাকি ক্রিকেটাররাও শনিবারের অনুশীলনে ছিলেন বলে জানিয়েছেন তিনি। মাহমুদ বলেন, ‘স্থানীয় সবাই ছিল অনুশীলনে। নিলাম থেকে যাদের নিয়েছি তারা সবাই ছিল শুধু মাশরাফি ছাড়া। আর আমাদের বিদেশি খেলোয়াড় আজকে দুজন ছিল, দুজন ইতোমধ্যে হোটেলে চলে এসেছে। বাকিরা পথে আছে। ’

ভিনির ‘প্রাপ্য’ ছিল: ব্যালন ডি’অরের সমালোচনায় রোনালদো

ভিনির ‘প্রাপ্য’ ছিল: ব্যালন ডি’অরের সমালোচনায় রোনালদো ভিনিসিয়ুস জুনিয়রকে পেছনে ফেলে এবারের ব্যালন ডি’অর পুরস্কার নিজের করেন নেন ম্যানচেস্টার সিটি মিডফিল্ডার রদ্রি। কিন্তু সবার প্রত্যাশা ছিল দুর্দান্ত ফর্মে থাকা ভিনিই এই পুরস্কারের যোগ্য। দারুণ ফর্মের পাশাপাশি বেশ কয়েকটি শিরোপা জিতেও ভিনি যখন ব্যালন ডি’অর পায়নি তখনই শুরু হয় বিতর্ক। লম্বা সময় পর এই বিতর্কে এবার যোগ দিলেন ক্রিস্টিয়ানো রোনালদো। গতকাল দুবাইয়ে অনুষ্ঠিত হয় গ্লোব সকার অ্যাওয়ার্ডস অনুষ্ঠান। সেখানে রোনালদো পুরস্কার পান মধ্যপ্রাচ্যের সেরা ফুটবলারের। ওই অনুষ্ঠানে ব্যালন ডি’অরের সমালোচনা করে পর্তুগিজ তারকা। জানান ভিনিসিয়ুসের সঙ্গে হয়েছে অন্যায়। পুরস্কারটি পাওয়ার যোগ্য ছিলেন রিয়াল মাদ্রিদের এই ব্রাজিলিয়ান তারকাই। রোনালদো বলেন, ‘ভিনিসিয়ুসের ব্যালন ডি’অর জেতা উচিত ছিল। রদ্রিও এটি পেতে পারতেন, তবে ভিনিসিয়ুস চ্যাম্পিয়নস লিগ জিতেছেন, ফাইনালে গোল করেছেন। অন্য কোনো বিষয় আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। যখন কেউ যোগ্য, তখন তাকে পুরস্কৃত করা উচিত। আমার মতে, এটি অন্যায় হয়েছে। ’ ব্যালন ডি’অরের আয়োজক ফরাসি সাময়িকী ফ্রান্স ফুটবলের সমালোচনাও করেন রোনালদো। সঙ্গে প্রশংসা করেন গ্লোব সকার অ্যাওয়ার্ডের। এই ব্যাপারে আল নাসর তারকা বলেন, ‘এই অনুষ্ঠানগুলো এমনই। তারা সব সময় এই কাজই করে। এ কারণেই আমি গ্লোব সকার অ্যাওয়ার্ডসকে ভালোবাসি। তারা সৎ। ’

তাপমাত্রা বাড়বে, সঙ্গে বৃষ্টির পূর্বাভাস

তাপমাত্রা বাড়বে, সঙ্গে বৃষ্টির পূর্বাভাস সারা দেশে রাতের তাপমাত্রা বাড়তে পারে। একইসঙ্গে রংপুর বিভাগের দুয়েক জায়গায় বৃষ্টির পূর্বাভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। আজ আবহাওয়াবিদ আফরোজা সুলতানার সই করা আগামী ৭২ ঘণ্টার পূর্বাভাসে এ তথ্য জানানো হয়। এতে বলা হয়, উপ-মহাদেশীয় উচ্চচাপ বলয়ের বর্ধিতাংশ পশ্চিমবঙ্গ ও তৎসংলগ্ন এলাকা পর্যন্ত বিস্তৃত রয়েছে। মৌসুমের স্বাভাবিক লঘুচাপ দক্ষিণ বঙ্গোপসাগরে অবস্থান করছে, এর বর্ধিতাংশ উত্তরপূর্ব বঙ্গোপসাগর পর্যন্ত বিস্তৃত রয়েছে। আবহাওয়া অফিস জানায়, শনিবার অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারাদেশের আবহাওয়া প্রধানত শুষ্ক থাকতে পারে, তবে রংপুর বিভাগের দু’এক জায়গায় হালকা/গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। শেষরাত থেকে সকাল পর্যন্ত দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারী ধরনের কুয়াশা পড়তে পারে। এ সময় সারাদেশে রাতের তাপমাত্রা সামান্য বৃদ্ধি পেতে পারে এবং দিনের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে। রোববার ২৯ ডিসেম্বর অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারাদেশের আবহাওয়া প্রধানত শুষ্ক থাকতে পারে। মধ্যরাত থেকে সকাল পর্যন্ত দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারী ধরনের কুয়াশা পড়তে পারে। সারাদেশে রাতের তাপমাত্রা (১-২) ডিগ্রী সে. বৃদ্ধি পেতে পারে এবং দিনের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে। সোমবার ৩০ ডিসেম্বর অস্থায়ীভাবে আংশিক মেঘলা আকাশসহ সারাদেশের আবহাওয়া প্রধানত শুষ্ক থাকতে পারে। মধ্যরাত থেকে সকাল পর্যন্ত দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারী ধরনের কুয়াশা পড়তে পারে। সারাদেশে রাত এবং দিনের তাপমাত্রা সামান্য হ্রাস পেতে পারে। আবহাওয়া অধিদফতর আরো জানিয়েছে, বর্ধিত ৫ (পাঁচ) দিন রাত এবং দিনের তাপমাত্রা হ্রাস পেতে পারে।

সচিবালয়ে সাংবাদিক প্রবেশের নিষেধাজ্ঞা সাময়িক

সচিবালয়ে সাংবাদিক প্রবেশের নিষেধাজ্ঞা সাময়িক সচিবালয়ে অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় উদ্ভূত পরিস্থিতিতে সেখানে সাংবাদিকদের প্রবেশাধিকার-সংক্রান্ত সিদ্ধান্তটি সাময়িক বলে জানিয়েছে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়। আজ এক বার্তায় এ তথ্য জানান মন্ত্রণালয়ের সিনিয়র জনসংযোগ কর্মকর্তা ফয়সল হাসান। এতে বলা হয়, সচিবালয়ে আগুনের ঘটনায় তদন্ত চলমান থাকার পরিপ্রেক্ষিতে সাংবাদিকদের প্রবেশাধিকারের বিষয়ে বিধি নিষেধের সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। সিদ্ধান্তটি সাময়িক। তথ্য ও সম্প্রচার মন্ত্রণালয়ের সঙ্গে সভা করে দ্রুত এ বিষয়ে ইতিবাচক সিদ্ধান্ত নেয়া হবে। এর আগে, শুক্রবার (২৭ ডিসেম্বর) প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী খোদা বকস চৌধুরী স্বাক্ষরিত এক আদেশে বেসরকারি ব্যক্তিদের অনুকূলে ইস্যুকৃত সচিবালয় প্রবেশের অস্থায়ী কার্ড বাতিল করা হয়। পাশাপাশি সাংবাদিকদের অ্যাক্রেডিটেশন কার্ড পরবর্তী নির্দেশ না দেওয়া পর্যন্ত বাতিল করা হয়।

সৌদি আরবে শূন্য ডিগ্রির নিচে নামতে পারে তাপমাত্রা

সৌদি আরবে শূন্য ডিগ্রির নিচে নামতে পারে তাপমাত্রা মধ্যপ্রাচ্যের দেশ সৌদি আরবের কয়েকটি জায়গার তাপমাত্রা শূন্য ডিগ্রির নিচে নেমে আসতে পারে। এমনকি কিছু অঞ্চলের তাপমাত্রা মাইনাস ৪ ডিগ্রিতেও পৌঁছাতে পারে বলে এক সতর্ক বার্তায় জানিয়েছে দেশটির আবহাওয়া কেন্দ্র। পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, আসন্ন শৈত্যপ্রবাহে সৌদি আরবের উত্তরাঞ্চল ঠাণ্ডায় সবচেয়ে বেশি কাবু হবে। যার মধ্যে রয়েছে তাবুক, আল জউফ, উত্তরাঞ্চলীয় সীমান্ত ও উত্তর মদিনা। আগামী ৩ জানুয়ারি পর্যন্ত এমন আবহাওয়া পরিলক্ষিত হবে। জানা গেছে, সৌদি আরবে এরইমধ্যে বেশ শীত পড়েছে। রোববার থেকে মঙ্গলবার পর্যন্ত উত্তর সীমান্তের তাবুক, আল জউফে ঠান্ডা বাতাস বয়ে যেতে পারে। এই সময়ে তাপমাত্রা মাইনাস ৪ ডিগ্রিতে নামতে পারে। ন্যাশনাল সেন্টার অফ মেটিওরোলজির মুখপাত্র হুসেইন আল কাহতানি বুধবার সতর্ক করে বলেছেন, সৌদি আরব আগামী সপ্তাহে শক্তিশালী শৈত্যপ্রবাহের মুখোমুখি হবে। এরজন্য স্থানীয় বাসিন্দাদের সতর্ক থাকার আহ্বান জানিয়েছেন তিনি। গত কয়েকদিন ধরে সৌদিতে আলোচনা চলছে, এবার দেশটির ইতিহাসে সর্বনিম্ন তাপমাত্রা পরিলক্ষিত হবে। তবে দেশটির জাতীয় আবহাওয়া কেন্দ্রের মুখপাত্র জানান, এসব তথ্য গুজব।

২০২৫ সালে ১০ লাখেরও বেশি ভারতীয়কে ভিসা দেবে যুক্তরাষ্ট্র

২০২৫ সালে ১০ লাখেরও বেশি ভারতীয়কে ভিসা দেবে যুক্তরাষ্ট্র আসন্ন ২০২৫ সালে ১০ লাখেরও বেশি ভারতীয়কে ননইমিগ্র্যান্ট বা দর্শনার্থী ভিসা দেবে যুক্তরাষ্ট্র। শুক্রবার এক বিবৃতিতে এ তথ্য জানিয়েছে ভারতের মার্কিন দূতাবাস। দূতাবাসের বিবৃতিতে বলা হয়েছে, আমরা গত ২০২৪ সালের ধারাবাহিকতা ২০২৫ সালেও অব্যাহত রাখতে চাই। প্রাথমিকভাবে ১০ লাখের বেশি ভারতীয়কে দর্শনার্থী ভিসা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে, এই সংখ্যা পরে আরো বাড়তে পারে। এছাড়া এইচ-১বি ভিসার পরিমাণ বাড়ানো এবং যুক্তরাষ্ট্রে যেসব ভারতীয়’র এইচ-১বি ভিসার মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে, সেসব ভিসার নবায়নের জন্য শিগগিরই একটি পাইলট কর্মসূচি চালু করা হবে বলেও উল্লেখ করা হয়েছে বিবৃতিতে। গত চার বছরে যুক্তরাষ্ট্রে ভ্রমণ করতে ইচ্ছুক সামর্থ্যবান ভারতীয়ের সংখ্যা বেড়েছে অন্তত ৫ গুণ। সরকারি তথ্য অনুযায়ী, ২০২৪ সালে দর্শনার্থী ভিসায় যুক্তরাষ্ট্রে গিয়েছেন ২০ লাখেরও বেশি ভারতীয়, যা শতকরা হিসেবে আগের বছর ২০২৩ সালের চেয়ে ২৬ শতাংশ বেশি। মার্কিন আইন অনুযায়ী, দর্শনার্থী ভিসাধারীরা ভ্রমণের জন্য যুক্তরাষ্ট্রে যেতে পারবেন এবং প্রথমবার যাওয়ার পর সর্বোচ্চ ৬ মাস অবস্থান করতে পারবেন সেখানে। কোনো দর্শনার্থী এর বেশিদিন অবস্থান করলে ভিসা বাতিলসহ তার বিরুদ্ধে আইনী পদক্ষেপ নিতে পারবে পুলিশ।

না ফেরার দেশে ইংল্যান্ডের বিশ্বকাপজয়ী ফুটবলার

না ফেরার দেশে ইংল্যান্ডের বিশ্বকাপজয়ী ফুটবলার ইংল্যান্ডের হয়ে ১৯৬৬ সালে ফিফা বিশ্বকাপ জেতা জর্জ এসথ্যাম মৃত্যুবরণ করেছেন। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৮৮ বছর। শুক্রবার (২০ ডিসেম্বর) এক বিবৃতিতে এ ফুটবলারের মৃত্যুর বিষয়টি নিশ্চিত করেছে তার সাবেক ক্লাব স্টোক সিটি ফুটবল ক্লাব। এসথ্যাম নিউক্যাসল ইউনাইটেড, আর্সেনাল ও স্টোক সিটির হয়ে ইংল্যান্ডের শীর্ষ প্রতিযোগিতায় দুই দশকের বেশি সময় মাঠ মাতিয়েছেন। ইংল্যান্ডের হয়ে খেলেছেন ১৯ আন্তর্জাতিক ম্যাচ। দেশটির প্রথম ও একমাত্র ফিফা বিশ্বকাপ জেতা দলের সদস্যও তিনি। তবে তিনি স্টোকের কিংবদন্তি হিসেবেই ইংলিশ ফুটবলে বেশি পরিচিত। ১৯৭২ সালে লিগ কাপ ফাইনালে তার গোলে চেলসিকে হারিয়ে স্টোক প্রথম কোনো বড় শিরোপা জিতেছিল। ক্লাবটির হয়ে আট মৌসুমে ১৯৪টি ম্যাচ খেলেছেন এ মিডফিল্ডার। ১৯৭৭-৭৮ মৌসুমে ক্লাবটির ম্যানেজারের দায়িত্বও পালন করেন। দলবদলের পুরনো নিয়ম ভেঙে দেয়ার জন্য এসথ্যামের কাছে ইংল্যান্ডের ফুটবলাররা চিরকৃতজ্ঞ থাকবে। ক্লাব কর্তৃক জোর করে ধরে রাখা নিয়মের বিরুদ্ধে তিনি ১৯৫৯ সালে আট মাসের ধর্মঘট করেছিলেন। দলবদলের নিয়মের বিরুদ্ধে আওয়াজ তুলতে দ্বারস্থ হয়েছিলেন আদালতেরও। শেষ পর্যন্ত তিনি সফল হন এবং নিউক্যাসল থেকে মুক্ত হয়ে যোগ দেন আর্সেনালে। এরপর পরিবর্তন আসে দলবদলের নিয়মেও। ফুটবলে অবদান রাখার জন্য ১৯৭৩ সালে এসথ্যাম ‘অফিসার অব দ্য ওর্ডার অব দ্য ব্রিটিশ এম্পায়ার’ পুরস্কার জেতেন।এদিকে ক্লাব কিংবদন্তির মৃত্যুতে গভীর শোক প্রকাশ করে বিবৃতি দিয়েছে স্টোক সিটি ফুটবল ক্লাব। তার সম্মানার্থে শেফিল্ডের বিপক্ষে চ্যাম্পিয়নশিপের ম্যাচে খেলোয়াড়রা কালো ব্যাজ পরবেন।

কনকনে শীতের মধ্যেই টানা ৩ দিন বৃষ্টির পূর্বাভাস

কনকনে শীতের মধ্যেই টানা ৩ দিন বৃষ্টির পূর্বাভাস সারা দেশেই জেঁকে বসেছে শীত। এই কনকনে শীতের মধ্যে বঙ্গোপসাগরে অবস্থান করা নিম্নচাপটি আরো অগ্রসর হতে পারে বলে আশঙ্কা করছে আবহাওয়া অফিস। এ পরিস্থিতিতে দেশের বিভিন্ন স্থানে কয়েক দিন বৃষ্টি হতে পারে বলে জানিয়েছে সংস্থাটি। আজ সকালে আবহাওয়াবিদ মো. শাহীনুল ইসলামের স্বাক্ষর করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয়েছে। এতে বলা হয়, দক্ষিণপশ্চিম বঙ্গোপসাগর এবং এর কাছাকাছি এলাকায় অবস্থান করা সুস্পষ্ট লঘুচাপটি উত্তর-পূর্ব দিকে অগ্রসর ও ঘনীভূত হয়ে শুক্রবার ২০ ডিসেম্বর সন্ধ্যায় নিম্নচাপে পরিণত হয়েছে। এটি শনিবার সকাল ৬টায় পশ্চিম মধ্য বঙ্গোপসাগর ও এর কাছাকাছি এলাকায় অবস্থান করছিল। এটি আরো উত্তর-উত্তরপূর্ব দিকে অগ্রসর হতে পারে। উপমহাদেশীয় উচ্চচাপ বলয়ের বর্ধিতাংশ বিহার ও তৎসংলগ্ন এলাকা পর্যন্ত বিস্তৃত রয়েছে। এ পরিস্থিতিতে আবহাওয়া অফিস বলছে, শনিবার সকাল ৯টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টা খুলনা, বরিশাল ও ঢাকা বিভাগের কিছু কিছু জায়গায় এবং রাজশাহী, ময়মনসিংহ, সিলেট এবং চট্টগ্রাম বিভাগের দুয়েক জায়গায় হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি হতে পারে। এছাড়া আগামীকাল রোববার (২২ ডিসেম্বর) সকাল ৯টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টা খুলনা, বরিশাল, চট্টগ্রাম ও ঢাকা বিভাগের দুয়েক জায়গায় হালকা ঝরতে পারে। পরের ২৪ ঘণ্টা খুলনা ও বরিশাল বিভাগের দুয়েক জায়গায় হালকা বৃষ্টি অব্যাহত থাকতে পারে। এদিকে পঞ্চগড়ের তেঁতুলিয়ায় আজ সকালে দেশের সর্বনিম্ন ১০.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা রেকর্ড করেছে আবহাওয়া অফিস। সংস্থাটি জানিয়েছে, সারা দেশে আজ দিনের তাপমাত্রা ২ থেকে ৩ এবং রাতের তাপমাত্রা ১ থেকে ২ ডিগ্রি সেলসিয়াস কমতে পারে। তবে আগামীকাল রোববার সারা দেশে দিনের তাপমাত্রা ১ থেকে ২ ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়তে পারে এবং রাতের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে। এ দুদিন মধ্যরাত থেকে সকাল পর্যন্ত দেশের কোথাও কোথাও হালকা থেকে মাঝারি ধরনের কুয়াশা পড়তে পারে। এছাড়া পরদিন সোমবার (২৩ ডিসেম্বর) দিনের তাপমাত্রা সামান্য বাড়তে পারে এবং রাতের তাপমাত্রা সামান্য কমতে পারে। আর বর্ধিত ৫ দিনের আবহাওয়ার অবস্থায় বলা হয়েছে, সারা দেশে তাপমাত্রা কমতে পারে। আজ সকাল ৬টা পর্যন্ত ২৪ ঘণ্টায় খুলনার কয়রায় দেশের সর্বোচ্চ ৭ মিলিমিটার বৃষ্টিপাত রেকর্ড করেছে আবহাওয়া অফিস। এ সময় বরিশাল ও ভোলাসহ দেশের কয়েক স্থানে বৃষ্টি হয়েছে বলে জানা গেছে।

জুলাই গণঅভ্যুত্থানে নিহত ও আহতদের তালিকা প্রকাশ

জুলাই গণঅভ্যুত্থানে নিহত ও আহতদের তালিকা প্রকাশ জুলাই গণঅভ্যুত্থানে নিহত ও আহতদের প্রাথমিক তালিকা প্রকাশ করেছে সরকার। আওয়ামী লীগ সরকার পতনের এক দফা দাবিতে হওয়া এ আন্দোলনে নিহত হয়েছেন ৮৫৮ জন। এছাড়া আহত হয়েছেন ১১ হাজার ৫৫১ জন। আজ প্রথম ধাপের এ খসড়া তালিকা প্রকাশ করে জুলাই গণঅভ্যুত্থান সংক্রান্ত স্পেশাল সেল। এর আগে, শুক্রবার গণঅভ্যুত্থান সংক্রান্ত বিশেষ সেলের দলনেতা খন্দকার জহিরুল ইসলাম বলেন, এখন পর্যন্ত ৮৫৮ জন শহিদের ভেরিফাইড তথ্য আমরা স্বাস্থ্য অধিদফতরের ম্যানেজমেন্ট ইনফরমেশন সিস্টেম ডিপার্টমেন্ট থেকে পেয়েছি। এটা চূড়ান্ত নয়। এ ব্যাপারে কাজ অব্যাহত আছে। এদিন প্রধান উপদেষ্টার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় সংক্রান্ত বিশেষ সহকারী অধ্যাপক ডা. মো. সায়েদুর রহমান বলেন, জুলাই-আগস্ট গণঅভ্যুত্থানে নিহতদের তালিকা তৈরি করে পরবর্তী ক্যাবিনেটে পাঠানো হবে। তবে এ তালিকা সর্বশেষ তালিকা নয়। এখনো তথ্য যাচাই-বাছাইয়ের কাজ চলছে। পরে আরো তথ্য পাওয়া গেলে সেটাও আমরা তালিকায় এনে ক্যাবিনেটে পাঠাবো।

সকালে খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর ভালো থাকবে

সকালে খালি পেটে যেসব খাবার খেলে শরীর ভালো থাকবে আপনি কেমন খাবার দিয়ে দিন শুরু করছেন সেটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সারা দিনের পুষ্টি এবং শক্তি সঞ্চয়ের জন্য সকালের খাওয়াতে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাটের সঠিক সামঞ্জস্য থাকা দরকার। সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি খাওয়াটা বাধ্যতামূলক। খালি পেটে কী খাওয়া যেতে পারে? মধু ও লেবুর পানি দিনের শুরুতে হালকা গরম পানি খেলে শরীর ভালো থাকে। পানিতে ১ চামচ মধু ও অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন। কাজ হবে আরও ভালো। এটি শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। পাশপাশি মেদ কমাতেও সহায়ক এই পানীয়। ভেজানো আমন্ড ভিটামিন ই, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ফাইবার ও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর আমন্ড শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো। সকালেই যদি ৩-৪টে আমন্ড খোসা ছাড়িয়ে খেয়ে নেয়া যায়, শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টির বেশ কিছুটা পেয়ে যাবে। ওট্‌স ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টিগুণে সম্পন্ন ওট্‌স সকালে খেলে দিনভর পেট যেমন ভরা থাকে, তেমন শরীরের উপকার হয়। ওট্‌সের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স ও ক্যালোরির পরিমাণ কম হওয়ায় ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে তা বিশেষ ভাবে রাখতে বলা হয়। খালি পেটে ওট্‌স খাওয়ার উপকারিতা হল এটি পাকস্থলীর উপর একটি আস্তরণ তৈরি করে। যা শরীরে অ্যাসিডের জন্য হওয়া জ্বলন থেকে সুরক্ষা দিতে পারে কিছুটা। ফল ভিটামিন, ফাইবার, ফাইটোকেমিক্যালে পরিপূর্ণ ফল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। খালি পেটে ফল খেলে শক্তি যেমন পাওয়া যায়, তেমন ফল পরিপাক তন্ত্রকে ‘ডিটক্সিফাই’ করতে সাহায্য করে। চিয়া সিড চিয়া সিড ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিপূর্ণ। সকালে খালি পেটে চিয়া সিড ভেজানো পানি বা খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে চিয়া সিড খেলে শরীর তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে। খেজুর মিষ্টি এই ফলটিতে ভিটামিন, ম্যাগেশিয়াম, ফাইবার, আয়রন রয়েছে প্রচুর। দিনের শুরুতে শরীরে দ্রুত শক্তি জোগাতে খুব সাহায্য করে খেজুর। এতে ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও এতে কমে। আমলকির রস ভিটামিন ই ও অন্যান্য খনিজে ভরপুর আমলকির রস যদি দিনের শুরুতেই খাওয়া যায় তাহলে শরীর থাকবে রোগমুক্ত। এতে থাকা উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আয়ুর্বেদে বলাই হয়, দিনের শুরুতে আমলকির রস খাওয়া দরকার। আমলকির রস হজম ক্ষমতা বাড়ায়। ত্বক এবং চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এই রস।