চশমা চোখে লাগা মানেই চোখ নষ্ট হয়ে গেছে এমন নয়। যদিও আমাদের মনে এমন ভুল ধারণা আছে। তবে চশমা বাদেও আমাদের চোখে নানাভাবে ক্ষতি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা এ ক্ষেত্রে তিনটি সমস্যার কথা বলে থাকেন। আমরা সেই তিনটির কথাই বলবো।
স্ক্রিনের দিকে তাকানো : এলসিডি প্যানেলই অধিকাংশ টিভি, মনিটর আর ফোনে থাকে। আইপিএস, এমোলেড বা যে ধরনের স্ক্রিনই নীল রঙ বিকিরণ করে। আর এই নীল আলোই আপনার চোখের ক্ষতি করে। এই আলোই চোখের মাইনাস পাওয়ার বাড়ানোর জন্য দায়ি। তাই স্ক্রিন ব্যবহার করায় সংযত হোন এবং যথাসম্ভব রিডিং মোড অন রাখুন।
ধূমপান : শুনতে অবাক লাগছে? অবাক হওয়ার কিছু নেই। ধূমপায়ীদের অল্পবয়সে ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের শঙ্কা থাকে। তাই ধূমপান ত্যাগ করার জরুরি এই কারণটি মনে ধারণ করুন।
গ্লুকোমার সমস্যা : যাদের চোখে গ্লুকোমার সমস্যা আছে তাদের সতর্ক হতেই হবে। নাহলে চোখের ভয়াবহ ক্ষতি হতে পারে।